Freitag - 20.03.2020
Hier lernt ihr mich bald kennen! Ja, ich bin ein Panda! I am a Panda! Me a Panda, Panda me! Who is the Panda? Me! I am the Panda. And I will tell you everything about me!
----------
Samstag - 21.03.2020
Ich gehe normalerweise zur Karate Schule. Doch diese hat jetzt zu ... Das ist nicht schlimm, denn ich habe ja euch! Und ich habe meine Familie, die werdet ihr dann in den nächsten Tagen auch kennen lernen wenn ihr wollt. Und ich bringe euch dann Karate bei – keine Angst, dass ist nicht gefährlich, Karate ist gut für euch. Karate ist eine Kampfkunst die kommt aus Asien, so wie ich, genauer gesagt kommt Karate aus Japan. Dort soll dieses Jahr die Sommerolympiade stattfinden und Karate soll dort als neue Sportart vorgestellt werden.
Hey, und ihr habt jetzt die Chance gemeinsam mit mir Karate zu lernen, oder soll ich sagen von mir? Und gemeinsam lernen wir dann Karate von meinem Karate-Papa, von Shihan Eugen. Der ist cool, den mag ich ganz dolle. Der hat mir alles beigebracht was ich in Karate kann, und ich bringe euch nun mein Wissen bei. Und dann üben wir gemeinsam mit Shihan Eugen. Von dem können auch eure Eltern Karate erlernen. Jetzt zu Hause, denn draußen soll man derzeit keinen Sport mehr machen. Erst war ich traurig darüber, doch gemeinsam mit euch kriege ich das hin. Und langweilig wird uns dann bestimmt auch nicht. Und wenn euch Karate Spaß macht, was ich ganz dolle glaube, dann könnt ihr mich auch bald persönlich kennen lernen, vielleicht auch meine ganze Familie und meine Freunde und ich euch! Ich freue mich schon darauf euch bald persönlich kennenlernen zu können, euch zu umarmen, euch zu drücken, vielleicht mit euch zu kämpfen, ganz vorsichtig. Mit Papa Eugen, äh, mit Shihan Eugen könnt ihr dann auch doller kämpfen, ...vielleicht sogar euer Papa, die Mama und viele andere auch.
Eugen hat auch ganz viele Freunde, ja, Karate Freunde in ganz Deutschland, das sind auch meine Freunde, und Karate Freunde auf der ganzen Welt. Vielleicht werdet ihr die dann auch bald kennen lernen wollen und vielleicht auch kennen lernen können, wäre das nicht voll cool? Hey, dann können wir gemeinsam trainieren.
Mein bester Freund, dass ist Sensei Vu, dann gibt es den Shihan Wolfgang, den Shihan Andreas und auch den Shihan Christoph, den Sensei Muzi, der ist richtig stark und richtig berühmt, so stark möchte ich auch mal werden, ...
Das Foto unten zeigt Sensei Muzi bei der Weltmeisterschaft 2003 in Japan. 1999 ist er Vize-Weltmeister geworden im Kyokushin Vollkontakt Karate. Diese Weltmeisterschaft findet alle 4 Jahre statt und wird ohne Gewichtsklassen ausgetragen. 2003 (Foto) wurde Muzaffer dann fünfter. Das Foto hat Shihan Eugen dort gemacht - er war als offizieller Fotograf und auch als Kampfrichter bei der Weltmeisterschaft mit dabei.
Foto © 2020 Eugen Seitz-Harsch
Es gibt dann noch den Sensei Sergej, den Sensei Nikita, den Sensei George und Sensei Janka, ups, sie ist Sempai, doch mein Papa Eugen Shihan sagt zum Spass immer Sensei zu ihr, denn er kennt sie schon ganz lange und er meint sie sollte mal endlich Prüfung machen, eine Karateprüfung, dann wird sie Sensei, wenn Sie besteht. Sensei ist der Titel von einem Kyokushin Karateka, der den 3 und 4 Schwarzgurt hat, zumindest bei uns in Deutschland. Sensei Werner, der ist auch gut drauf, der macht schon ganz lange Karate. Ebenso wie Sensei Leszek und Sensei Axel. Dann gibt es noch die Senseis Andreas, Zhelyazko und Saoud. Ich bin schon gespannt wer von den zweiten Schwarzgurten demnächst den dritten probiert und auch besteht. Es gibt in Deutschland noch einige Schwarzgurte, manche mit dem ersten und andere mit dem zweiten Dan. Einen ersten und zweiten Schwarzgurt nennt man mit Titel Sempai. Hey, und das sind nur die Schwarzgurte in Deutschland, dann gibt es die in der Schweiz, in Belgien, in Polen, … halt auf der ganzen Welt.
Sobald wir nicht mehr Karate zu Hause machen müssen können wir dann auch Karate im Verein trainieren, mit mir und meinem Shihan Eugen im Murgtal ... Bei den anderen Freunden von mir in ganz Deutschland oder auch in anderen Ländern von Europa, Asien, Afrika, Australien, Nord- und Südamerika. Also fast auf der ganzen Welt, nur in der Antarktis glaube ich nicht, aber da ist es häufig auch zu kalt.
Ich mache Kyokushin Karate – genauer gesagt Shinkyokushin Karate, dass ist etwas ganz besonderes, total stark, total lustig und total cool. Osu! Ja so grüßen wir uns. Osu! Probiert mal mit mir gemeinsam: Osu! Osu! Osu! Ja genau, dass könnt ihr jetzt schon.
Jetzt zeige ich euch die ersten Karatestände – 4X Dachi. Nein, das ist nichts zu essen. Nein, Pflaumen-Dachi ist etwas anderes. Klingt aber auch so, ... mensch jetzt habe ich Hunger bekommen. Nein, konzentrieren, jetzt wird nicht gegessen, jetzt bringe ich euch Karate bei und zwar die Techniken für die erste Prüfung.
Fudo Dachi
Das ist die Ausgangsstellung oder auch Grundstellung.
Wir stehen schulterbreit und die Füße zeigen zur Seite. Das Gewicht ist auf beiden Beinen gleichmäßig verteilt.
"Yoi" - wir wechseln kurz in den Uchi-Hachiji-Dachi
Dabei bewegen sich die Fersen nach außen - gedreht wird auf den Fußballen. Das Gewicht ist auf beiden Beinen gleichmäßig verteilt.
Yoi-Dachi
Wir stehen schulterbreit und die Füße zeigen nach vorne. Das Gewicht ist auf beiden Beinen gleichmäßig verteilt.
Zenkutsu-Dachi
Dieser Stand wird meistens in der Fortbewegung genutzt. 60 Prozent vom Gewicht sind auf dem vorderen Bein und 40 Prozent auf dem hinteren. Vorne ist also ein bisschen mehr. Auch dieser Stand ist schulterbreit. Man gleitet dabei auf einer geraden Linie vorwärts. Die Länge des Standes beträgt ungefähr zwei Schulterbreiten und eine halbe Fußlänge. Insgesamt soll es auch noch gut aussehen, dass hat auch etwas mit deinem Körperbau zu tun, wie groß du bist, wie breit deine Schultern, …
Ich bin da im Vorteil, bei einem Panda sieht halt alles gut aus.
Man soll schön lang und tief stehen, das trainiert die Beinmuskeln. Das vordere Knie zeigt nicht nach innen sondern probiert eher nach außen zu drücken, dadurch steht man stabiler und das Knie ist besser vor Verletzungen geschützt. Der vordere Fuß zeigt nach vorne und der hintere schräg nach vorne. Es ist auf ganz schön viel zu achten und das ist nur einer von vielen Ständen.
Und das zählen auf japanisch, von eins bis zehn, ... Ichi, Ni, San, Shi, Go, Roku, Shichi, Hachi, Ku, Ju.
Die erste Prüfung für die wir heute und in den nächsten Tagen üben ist der 10.Kyu, der erste orange Gürtel. Nein, nicht Orange, dass ist etwas zu Essen, hmmm, ich habe schon wieder Hunger, und Anja bereitet in der Küche gerade Essen für mich vor, Vitamine, Bärenfütterung, siehe Foto, ...
und Durst habe ich auch, und hmmmm, wie spät ist es, ... ach egal, ich soll mich auf das Training konzentrieren und nicht immer nur an Essen denken, gar nicht so einfach, aber zusammen kriegen wir das hin!!!
Konzentration! Achtung! Yoi! Ach ja, dass kennt ihr noch nicht, Yoi, bedeutet Achtung. Also ganz von vorne: Fudo Dachi, Yoi, ja genau "Achtung", ...
"Achtung" auf Deutsch und in Japan und im Karate sagen wir "Yoi" – und nun stehen wir im Yoi-Dachi. Super, gut gemacht. Und jetzt noch einmal. Fudo-Dachi – Yoi – wow, es klappt, und nun noch den Zenkutsu-Dachi. So geht der, genau! Das üben wir nach noch etwas besser! Ihr macht das heute zum ersten Mal, dafür war das schon super. Wenn wir das jetzt jeden Tag gemeinsam üben, dann werden wir gemeinsam richtig gut, und richtig stark und vielleicht werden wir dann auch richtige Freunde. Wer weiß!? Es gibt viele Kinder die das schon kennen und manche die das sogar schon können, doch üben müssen wir das alle gemeinsam, je öfter, desto besser, und wenn wir es dann gut können, dann auch schneller und mit mehr Kraft – doch Konzentration ist wichtig und alles so gut machen wie ihr es könnt, dann wird es mit der Zeit immer besser. Hey, und dann macht ihr in ein paar Wochen vielleicht eure erste Karateprüfung, ja genau, den 10. Kyu, den ersten Orangegurt, ...
Kyu-Grade sind die Schülergrade, und dann gibt es noch den 1. Dan, den 2. Dan, ...
Dan-Grade sind die Meistergrade. Wenn ihr dann eure erste Prüfung ablegen könnt, bei Shihan Eugen zum Beispiel, der hat den 5. Dan, den fünften Schwarzgurt, dann bekommt ihr den ersten farbigen Gürtel.
Zu Beginn des Trainings könnt ihr in normaler bequemer Sportkleidung trainieren. Dann bekommt ihr den Karate Gi (weißer Karate Anzug) und tragt zunächst einen weißen Gürtel. Durch Prüfungen könnt ihr dann zehn Kyu-Grade erwerben. Die Kyu-Grade sind wie gesagt die Schüler Grade. Zunächst kommt 2 X der Orangegurt, danach 2 X der Blaugurt, 2 X der Gelbgurt, 2 X der Grüngurt und 2 X der Braungurt. Nach dem zweiten Braungurt, dem 1. Kyu, kommt die Prüfung zum 1. Dan, dem ersten Schwarzgurt. Insgesamt kann man fünf Schwarzgurtprüfungen ablegen. Wer den fünften Schwarzgurt trägt, den Godan, den spricht man mit seinem Titel "Shihan" an. Shihan heißt übrigens Großmeister. Shihan Eugen hat viele Pandas, ääääh Quatsch, Pandas hat er nur einen, mich, ich bin etwas ganz besonderes, sagt Shihan zumindest. Auch du bist etwas ganz besonderes. Du darfst nämlich mit mir und von mir Karate lernen, (Shin-) Kyokushin Karate, Osu!
Im Murgtal gibt es ganz viele Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene die Karate machen, genauso wie ihr, und die lernen genau wie ihr jetzt zu Hause diese Techniken. Das hoffe ich zumindest. Den Karate ist toll für alle, egal ob Junge oder Mädchen, egal wie alt oder jung, ... manche können schon ein wenig Karate, die haben nämlich schon ein wenig bei Shihan Eugen trainiert. Zum Bespiel in Baden-Baden, in Rastatt, in Karlsruhe, in Bischweier, in Gaggenau und in Bad Rotenfels. Manche haben bei ihm Karate gelernt in Freiburg, manche sogar in Basel in der Schweiz, andere in Neustadt am Rübenberge und auch in Hannover. Manche davon haben jetzt bereits schon ihren schwarzen Gürtel, so wie du vielleicht auch in ein paar Jahren, oder ich, ja, dass wäre echt cool, findest du nicht auch!??
Foto © 2019 Zoo Berlin